扩展外部链接讲究的是质量而不是数量,这个观点很多SEO都很赞同，思亿欧也曾多次强调。在此之前,思亿欧也写过一篇关于交换友情链接的SEO外部链接交换指导教程。那篇文章说的也是外部链接的质量,但只是一方面.
如何判断一个链接的质量需要根据对方网站的多项因素来进行观察,单纯的PR值不能代表链接质量。
对于外部链接的质量判断,基本上可以根据以下几个因素来：
网站内容更新频率
可以观察对方网站的内容更新频率，保持规律的内容更新频率，蜘蛛才会频繁来访网站。
网站排名
随机抽取观察对方网站的主关键词、二级关键词、长尾关键词等排名，了解对方网站的权重。
网站内容质量
对方网站的内容质量如何，原创内容占多数还是采集、转载为主.
SEOSPAM
很简单，就是网站不能是作弊的或者是有过作弊的痕迹。
导出链接
对方网站首页包括内页有多少个导出链接，导出的链接的质量如何，高低质量链接占的比例。如果首页导出的链接很多，质量也不好，尽量避免与这类的网站交换链接。
站点相关性
网站相关性是搜索引擎用来判断网站质量的一个重要因素，也是SEO的重点。所以，扩展外部链接的时候，首先需要找的链接类型就是与自己主题相关的网站。
例如本站(www.111cn.net)所要找的链接类型,技术,资源类。
对于外部链接的质量判断，需要观察网站的各个因素，交换链接的目的是提高网站权重、提升网站排名。与高质量的网站交换链接，可以快速提升网站的排名。
一个高质量网站的链接起不到什么效果，但如果积累到20、30、50个高质量网站链接的时候，你就会发现你的网站在搜索引擎中表现的非常好。