1. 新建一张图，前景色选灰色(作为辅助色，可随意选一种较淡的颜色)，用圆角矩形工具，设置圆角半径为 3 像素，画一个高 30 左右的矩形。

   

2. 新建图层，用矩形选择工具在按钮上部约50%的地方选择一个矩形。选区越靠上，按钮就越显得凸起。然后按住Ctrl+Alt+Shift，单击图层面板中第一步建立的形状图层，以选中按钮的上半部。

   

3. 选择前景色 rgb(200,200,200)，背景色 rgb(90,90,90)，使用渐变工具由上至下在选区中填充渐变色。

   

4. 按Ctrl+Shift+I反选，再按住Ctrl+Alt+Shift单击图层面板中第一步建立的形状图层，选择按钮下半部分。

5. 设置前景色为 rgb(24,24,24)，按Alt+Del填充选区。

   

6. 按Ctrl键单击图层面板中的形状图层，然后选择减淡工具，宽度5像素，曝光度设置为50%，加亮按钮的边缘。特别是圆角部分可以适当加大高光区。

   

7. 保持前景色为 rgb(24,24,24)，选择主菜单编辑->描边，居中1像素。然后选择前景色为rgb(200,200,200)，再次选择主菜单编辑->描边，居外1像素。最后按Ctrl+D取消选区。

   

效果还不错吧？最后可根据需要隐藏背景层和形状图层，输出成png格式，便于在网页上使用。